여름대비 피부관리법은?
최근 봄인데도 불구하고
여름과 같이 햇빛이 따가워지고
이상하게 덥다고 느껴지지는 않으셨나요?
여름은 피부에게 가장
가혹한 계절입니다.
강력한 자외선은
기미와 색소 침착을 유발하고
높은 습도와 온도는
피지 분비를 폭발시켜 모공을 넓히며,
냉방기 사용은 피부 속
수분을 바짝 말려버리기 때문입니다.
많은 분이 여름에는
피부가 번들거린다는 이유로
관리를 소홀히 하시곤 합니다.
하지만 여름철 피부 관리는
단순히 기름기를 닦아내는 것이 아닙니다.
1. 여름 피부의 최대 적 열노화를 아시나요?
피부 노화의 주범은
자외선뿐만 아니라 열입니다.
피부 온도가 상승하면
콜라겐 분해 효소가 활성화되어
탄력이 급격히 떨어지는데
이를 '열노화'라고 합니다.
① 온도가 모공과 탄력에 미치는 영향
피부의 정상 온도는 31℃ 내외입니다.
하지만 여름철 직사광선을 받으면
피부 온도는 순식간에 40℃ 가까이 치솟습니다.
온도가 1℃ 오를 때마다
피지 분비량은 약 10%씩 증가하며,
이는 곧 모공 확충과 지루성 두피염,
피부 트러블의 직접적인 원인이 됩니다.
② 무너지는 탄력 지지대
우리가 이전에
모공 치료의 원리에서 다뤘듯이,
모공을 탄탄하게 잡아주는 것은
피부 속 콜라겐과 엘라스틴입니다.
강한 열은 이 지지대를
느슨하게 만들어 모공이
세로로 처지게 만듭니다.
즉, 여름철에 모공이 유독 커 보이는 것은
단순히 피지가 많아서가 아니라
열에 의해 탄력이 무너졌기 때문입니다.
2. 속건조 잡는 여름철 피부 수분 관리
겉은 번들거리지만
속은 당기는 수분 부족형 지성 현상은
여름철에 가장 심해집니다.
이를 해결하기 위해서는
유분을 더하는 것이 아니라
약해진 수분 장벽을 복구하여
피부 스스로
수분을 머금게 해야 합니다.
① 냉방기와 실내외 온도 차
실외의 고온다습한 환경과
실내의 차갑고 건조한
에어컨 바람은 피부 장벽을
끊임없이 자극합니다.
장벽이 무너지면 피부는
수분을 빼앗기지 않으려고
보상 작용으로 기름(피지)을
더 많이 내보냅니다.
기름이 많으니 크림을 생략하자
라고 생각하는 것은
피부를 더 건조하게 만드는
원인이 됩니다.
② 수분-탄력 이중 솔루션의 적용
여름에는 무거운 제형보다는
흡수가 빠른 앰플이나
젤 타입의 수분 크림을 선택하되,
피부 장벽 구성 성분인
세라마이드, 판테놀 등이
포함된 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
피부 속 수분이 꽉 차 있어야
외부 자극으로부터 탄력을 유지할 수 있습니다.
3. 여름철 트러블과
레이저 시술(CO2 등) 후 관리
여름에는 비립종, 한관종 제거를 위한
CO2 레이저나 모공 수축을 위한
듀얼 프락셀 시술을
꺼리는 분들이 많습니다.
여름에 레이저 하면 덧나지 않나요?
라는 질문을 자주 받지만
정답은 사후 관리만 철저하다면
오히려 노화 예방에
더 효과적이다라고 할 수 있습니다.
① 자외선 차단은 시술의 연장선
레이저 시술 후에는
피부 장벽이 일시적으로
얇아진 상태입니다.
이때 여름의 강한 자외선에 노출되면
색소 침착(PIH)이 생기기 쉽습니다.
시술 부위에 재생 테이프를
꼼꼼히 붙이고,
자외선 차단제를 평소보다
2배 더 신경 써서 발라야 합니다.
② 쿨링 및 진정 케어의 생활화
시술 후 발생하는
열감은 앞서 말한 열노화를
가속화할 수 있습니다.
자극받은 피부를 진정시키기 위해
저자극 쿨링 팩이나
모델링 마스크를 활용해
피부 온도를 즉각적으로 낮춰주는 과정이
반드시 병행되어야 합니다.
4.여름 피부 3대 생활 수칙
여름 피부를 지키는 것은
비싼 화장품만이 아닙니다.
일상 속 작은 습관이
피부 수명을 결정합니다.
수건 대신 미용 티슈
세안 후 거친 수건으로
피부를 문지르는 습관은
여름철 예민해진 피부 장벽에
미세 상처를 냅니다.
톡톡 두드려 물기만
제거하는 습관을 들이세요.
물 섭취와 비타민 C
피부 속 수분을 채우기 위해
하루 2L 이상의 물을 마시고,
자외선으로부터 손상된 세포를 복구하는 데
도움을 주는 비타민 C를
챙겨 먹는 것이 안티에이징의 시작입니다.
베개 커버 교체 주기를 짧게
땀과 피지가 많이 분비되는 여름철
베개 커버는
세균 증식의 온상입니다.
잦은 교체로 얼굴 트러블
(비립종, 염증성 여드름)을 사전에 차단하세요.
5. 자주 묻는 FAQ
Q1. 여름에는 선크림만 발라도 피부가 답답한데 어떡하죠?
유분기가 적은 무기자차 선스크린이나
산뜻한 선 젤 타입을 선택해 보세요
. 답답함보다 무서운 것은
자외선으로 인한 기미와 노화입니다.
Q2. 모공이 너무 넓어졌는데 지금 프락셀 받아도 될까요?
네, 가능합니다.
다만 시술 후 '건조-탄력 이중 솔루션'을 통해
장벽 복구에 집중해야 합니다.
여름철 늘어진 모공은
방치할수록 회복이
어렵기 때문에 적절한 시기의
의학적 도움은 큰 도움이 됩니다.
여름 피부,
온도와 수분만 잡아도 성공입니다
여름은 피부를 관리하기에
힘든 계절일 수 있지만
역설적으로
관리를 어떻게 하느냐에 따라
피부 컨디션이 완전히 달라집니다.
피부 온도를 낮춰
열노화를 막고,
무너진 수분 장벽을 복구하여
기초를 탄탄히 하는 것.
이 두 가지만 기억하신다면
여러분의 피부는 올여름에도
매끈하고 건강하게 유지될 것입니다.
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