영종도 건강지킴이 로하스의원

#영종도피부과여드름치료법​​1.#여드름압출여드름 압출은 여드름을 직접 짜는 방법으로, 많은 사람들이 자주 시도하지만 잘못된 방법으로 진행하면 염증을 악화시키거나 흉터를 남길 수 있기 때문에 매우 신중하게 접근해야 합니다.​ 여드름 압출의 목적은 막힌 모공을 열어 피지와 오염물질을 배출하는 것이지만, 잘못된 압출은 피부에 추가적인 손상을 줄 수 있어압출에 지식이 없거나 압출에 자신이 없다면전문적인 관리를 받는것이 좋습니다.​​​2.여드름 압출 방법​피부 준비와 손 세척 압출하기 전에 손을 철저히 씻어 세균 감염을 예방합니다.​스티머 10분정도 하기 압출 전, 얼굴에 따뜻한 스팀을 해주어 모공을 열어주게 되면 이를 통해 피지가 더 쉽게 배출됩니다.압출시 도구 사용 여드름 압출시 도구(피지 압출기)를 사용하..

#영종도여드름예방법​​#피부스크럽​얼굴은 항상 노출되어있는 부위입니다그런 까닭으로 미세먼지나 몸에서 발생하는 유분등의 여러 요인들로 피부에 좋지않은 피지가 생기기 쉽습니다.이러한 피지나 노폐물들이 쌓이게 되면 #피부트러블이나 #여드름발생을 촉진하게 됩니다.​피부를 건강하게 하려면 주기적으로 죽은 세포막 인 각질과 피지등을 벗겨내 주어야피부트러블과 여드름 등을 예방하거나 치료할 수 있습니다.그런 의미에서 피부스크럽은 피부건강에 매우 중요한 요소가 됩니다.​ 스크럽은 피부에 남아 있는 각질 뿐만 아니라 피지,등의 노폐물을 제거할 수 있으며 스크럽으로 피부에 남아 있던 각질층을제거하게 되면각질로 인해 칙칙했던 피부 밑에 있던 새로운 피부가 드러나 부드러워지고 화장품 등의 영양성분이 피부 깊숙한 곳까지 스며들 ..

#여드름발생억제를 위한 관리방법​#수면부족이나 #과로로 몸이 피곤하면얼굴에 여드름이 발생할 확률이 높습니다. 이를 예방하기 위해,올바른 방법으로 피부를 관리하고 전문적인 치료를 통해 여드름 발생을 억제하고 염증을 최소화할 수 있습니다.​여드름이 심할때는 병원을 방문하여 전문적인 관리를 해야하고여드름이 심하지 않을 때는 집에서 관리하는 방법도 피부과에서 권장하는 치료와 더불어 여드름이 심하지 않을 때는 스스로 실천할 수 있는 관리 방법도 있습니다.​​​#여드름홈케어방법​1.#레티노이드 #레티놀사용레티노이드는 각질과 피지의 축적을 예방하여 모공 막힘을 방지하며여드름 발생 초기 단계부터 예방 효과가 있습니다.​레티노이드 사용 방법1.제품 준비 레테노이드제품을 준비합니다.크림,연고,앰플 등 다양한 제품이 있습..

#수면부족과 과로일 때 발생하는 여드름​며칠동안 잠을 제대로 자지 못하고회사일을 하거나집안일을 하거나공부를 하거나 할 때 갑자기 피부트러블이 발생하고 여드름이 올라오는 경우가많습니다.​그 이유가 무엇일까요?​수면 부족과 과로는 여드름 발생 및악화를 유발할 수 있는 여러 생리적 변화를초래합니다. 이는 주로 호르몬 변화, 면역력 저하,그리고 피지 분비 증가와 관련이 있습니다.​​1. 호르몬 변화 (코르티솔 증가)수면 부족과 과로는 스트레스 호르몬인코르티솔의 분비를 증가시킵니다.​코르티솔은 피지선을 자극하여 피지 분비를 과도하게만들어 모공을 막히기 쉽게 합니다.​또한, 코르티솔은 염증 반응을 악화시켜 이미 존재하는 여드름이더 심해질 수 있습니다.​2. 피지 분비 증가수면 부족과 과로로 인해 호르몬불균형(안드로..

#아쿠아필링에 사용되는 솔루션​​피부트러블이나 여드름등으로 인해아쿠아필링을 받게 될 때 피부에 수분이 공급됨과 동시에 #피부스케일링이 진행됩니다.​이렇게 공급되는 수분은 일반 물이 아니고모공청소와 각종 염증완화를 더욱 효과적으로 하기위해 전문적인 솔루션인 AHA와 BHA를 사용합니다.​이 AHA와 BHA의 특징과 역할에 대해 알아보겠습니다.​​​#AHA의 역할​아쿠아필링(Aqua Peeling)에서 사용하는 솔루션 중 AHA(Alpha Hydroxy Acid)는 피부의 각질 제거와 보습 개선을 도와주는 주요 성분 중 하나입니다.​. AHA는 수용성 특성을 가지며, 피부 표면에 작용하여 묵은 각질과 피부결을 정돈하고 수분을 공급하는 역할을 합니다.​​각질 제거 (Exfoliation)AHA는 피부 표면의 ..

#아쿠아필링이 하는 역할​아쿠아필링은 피부에 가장 기본적인 요소를 해결해주는 치료법으로 피부에 문제가 발생하였다면 피부를 깨끗하게 청소하여피부문제를 해결해줍니다. 또 피부에 문제가 없다고 하더라도 각종 각질 ,피지,모낭충등을 청소하여 앞으로피부에 생길지 모르는 각종 피부염들을 예방해줍니다.​또 피부가 건조하여 피부에 영양공급이 필요할 때 아쿠아필링으로 피부를 깨끗하게 청소를 해주면 모공이 깨끗해져서 평소보다 영양흡수가 더 잘 되도록 도와줍니다.​이렇게 아쿠아필링(Aqua Peeling)은 물과 특수 용액을 사용해 피부의 각질을 부드럽게 제거하고, 동시에 피부에 수분을 충전시키는 보습효과를 주어 피부문제를 해결하고피부를 건강하게 가꿔주는 관리법입니다.​또 특유의 석션기능으로모공 속 각질이나 피지,모낭충 등..

얼굴 각질과다로 인해 생기는 질병​얼굴의 각질을 제거하지 않고 방치하면 피부 염증이 생길 가능성이 높아질 수 있습니다. 이는 각질이 과도하게 쌓이면서 피부의 턴오버 과정이 방해받고, 모공이 막히거나 세균이 증식하기 쉬운 환경이 되기 때문입니다1. #여드름 (Acne)여드름은 각질이 모공을 막아 피지가 제대로 배출되지 못하면 모낭 내에서 박테리아(주로 P. acnes)가 증식하여 염증이 발생합니다. 붉은 염증성 여드름, 화농성 여드름, 블랙헤드, 화이트헤드 등이 나타납니다.​2. 지루성 피부염 (Seborrheic Dermatitis)피지 분비가 많은 얼굴 부위(이마, 코 옆, 턱)에 각질이 쌓이면 곰팡이균(말라세지아)이 증식하여 염증을 유발합니다. 붉은 반점, 가려움, 기름진 각질, 비늘 같은 피부 탈락..

1. #한관종이란?​한관종은 땀샘에서 발생하는 양성 종양으로, 주로 얼굴에 작은 돌기 형태로 나타납니다. 한관종은 땀샘의 분비관에서 기원하며, 크기는 작고, 통증이 없고, 색상은 피부색과 비슷하거나 약간 노란색을 띱니다. 보통 눈 주위에 많이 생기지만, 이마, 뺨, 목, 가슴 등 다른 부위에도 발생할 수 있습니다.​​​2. 한관종의 특징​작은 돌기 형태 직경 1~3mm 정도의 작고 둥근 모양으로 돋아납니다.​무해한 양성 종양 한관종은 암이 아니며 건강에 큰 위협이 되지 않습니다.​유전적 경향가족력에 따라 나타날 수 있으며, 주로 성인 여성에게 많이 발생하는 편입니다.​자가 치유가 어려움자연적으로 사라지지 않기 때문에, 미용상의 이유로 제거를 원하는 경우가 많습니다.​​​​3.한관종이 생기는 근본원인​한관..

체중 감량 후 피로감을 완화하는 다이어트 식단​​현재의 빠진 체중을 유지하면서도 피로감을 줄이는 데 도움이 되는 식단은 에너지를 공급하면서도 영양소가 고르게 분포된 식사를 계획하는 것이 중요합니다.​탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 모든 영양소를 적절히 포함해야 합니다. ​1. 단백질을 충분히 섭취단백질은 근육 유지와 회복에 필수적이며, 신체 에너지 수준을 안정적으로 유지하는 데도 중요합니다. 체중 감량 후에도 근육량을 유지하기 위해 충분한 단백질 섭취가 필요합니다.​추천 식품닭가슴살, 계란, 생선(연어, 참치), 두부, 콩, 렌틸콩, 그릭 요거트, 견과류​​​2. 복합 탄수화물로 에너지 공급복합 탄수화물은 혈당을 천천히 올려 지속적으로 에너지를 공급하는 데 도움이 됩니다. 단순 탄수화물(..

모공이 넓으면 불편한 점이 참 많습니다.화장을 할 경우 모공이 넓어서 다 커버가 안되고 피부가 거칠어 보이기도 합니다.이러한 모공이 넓어지는 원인은 대표적으로 피지분비가 많은 지성피부나 여드름성 피부일 경우에 더 많이 발생합니다.​​1.#피지분비 과다의 원인여드름은 피지선의 과도한 활동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 과도하게 분비된 피지가 모공을 막으면 모공이 확장되고, 여드름이 심화될 수 있습니다.피지와 각질이 모공을 막으면 염증이 생기면서 모공이 더 확장되게 됩니다.​#모공막힘 (각질과 피지)의 원인각질이 제대로 탈락되지 않고 피부에 남아 모공을 막으면, 피지가 모공에 갇히면서 여드름이 생깁니다. 이때 피지와 각질로 인해 모공이 팽창하게 되면서 모공이 점차 넓어질 수 있습니다.​#염증성여드름의 ..