영종도 건강지킴이 로하스의원

갱년기 복부비만으로 괴로워요 원인이 무엇일까요?​음식을 많이 먹은것도 아니고똑 같이 먹었는데도1년 또는 몇 달 사이에 또 그보다 적은 기간에갑자기 10kg이나 늘었다는 예기를 종종 듣곤 합니다.나에게는 해당사항이 없을 줄 알았는데 갱년기가 되고보니나도 남들처럼 살이찌고 복부비만이 되더라 하는예기도 많이 하십니다.갱년기에 찾아오는 복부비만 원인이 무엇일까요?대표적인 원인은 호르몬 변화입니다. 갱년기에는 에스트로겐 수치가 급격히 감소하는데, 이로 인해 체내 지방 분포가 남성형으로변하면서 특히 복부에 지방이 축적되기 쉬워집니다.​호르몬 변화 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 갱년기때에는 감소하게 되는데 그 원인으로 체내 지방을 복부에더 많이 저장하게 만들 수 있습니다. 또한, 여러가지 원인으로 운동도 소홀하게 ..

1.살이 빠지면서 피곤해지는 이유​​​체중이 빠지면 피로감을 느끼는 것은 어느 정도 자연스러운 현상입니다. 체중 감량은 신체에 다양한 변화를 일으키며, 이러한 변화가 피로감을 유발할 수 있습니다. ​​​1. 칼로리 섭취 감소체중 감량을 위해 칼로리를 제한하면 신체가 평소보다 적은 에너지를 사용하게 됩니다. 섭취한 칼로리가 에너지로 충분히 전환되지 않으면 피로감을 느낄 수 있습니다. 특히 급격한 칼로리 제한은 신체에 더 큰 부담을 주어 피로를 쉽게 유발할 수 있습니다.​​2. 근육량 감소체중이 빠질 때, 특히 충분한 단백질 섭취와 근력 운동이 부족하면 근육량도 함께 감소할 수 있습니다. 근육은 신체 에너지를 소비하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 근육량이 줄어들면 신체 활동에 필요한 에너지 생성이 줄어들..

살을 많이 빼고 나서 다시 더 많이 찌는 현상을 #요요현상(yo-yo effect)이라고 합니다.​​요요현상의 원인은 #기초대사량 감소 호르몬변화 등 여러가지 생리학적, 호르몬적, 그리고 진화적 요인과 관련이 있습니다인체는 에너지를 저장하는 것을 생존을 위한 중요한 과정으로 인식합니다.체중이 줄어들면 몸은 다시 에너지를 저장하려고 하는 경향이 있습니다. 역사적으로 우리의 조상들은 음식을 구하기 어려운 환경에서 살아왔기 때문에, 에너지를 저장하는 것이 생존에 유리했습니다.음식을 구하기 어려울 때는 그런한 몸의 환경이 유리했지만 음식이 풍부한 현대사회에서는 과체중을 유발하여 불리하게 작용하고 있습니다​​또한 체중이 줄어들면 몸의 기초대사량도 줄어들어 에너지가 덜 필요하게 되며 포만감을 느끼게 해주는 렙틴이..

다이어트시 물의 중요성​다이어트에서 물의 중요성은 매우 큽니다. 체중 감량과 전반적인 건강을 위해 필수적인 역할을 합니다. 물마시기 귀찮다고 맛이 없다고 잘 안마시는 분들이 있다면 물의 중요성을 잘 알고 하루 필요량을 잘 섭취해주어야 합니다​포만감 증진다이어트시 식사량 조절은 필수요건인데 물을 충분히 마시면 포만감을 느끼게 해주어 식사시 과식을 방지할 수 있습니다. 식사 전에 물을 한 잔 마시면 그만큼 식사량을 줄이는 데 도움이 됩니다.​칼로리 소모 촉진물은 신진대사를 촉진하여 더 많은 칼로리를 소모하게 만듭니다. 특히 차가운 물을 마시면 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지가 필요해져 열량 소비가 증가할 수 있습니다.​체액 균형 유지 체내 수분이 부족하면 체액이 축적되어 부종이 발생할 수 있습니다...

#영종도효과좋은비만주사 로하스의원​​​​​#인바디(InBody)측정​.인바디 측정은 #체성분분석기를 사용하여 신체의 구성 요소(체지방, 근육, 체수분 등)를 분석하는 과정입니다​. 인바디(InBody) 기계는 바이오임피던스(BIA) 원리를 이용하여,몸에 약한 전류를 흘려보내 신체의 저항값을 측정함으로써 체성분을 분석합니다.인바디(InBody) 측정을 하는 이유는 신체 구성 상태를 정확하게 파악하여 건강 관리 및 체력 향상을 위한 계획을 세우기 위해서입니다. 인바디 측정은 체중 외에도 근육량, 체지방량, 체수분량, 체질량지수(BMI), 기초대사량 등을 분석하여 신체의 전반적인 상태를 확인할 수 있게 해줍니다. 이를 통해 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다​​#체성분분석체중만으로는 신체 상태를 정확하게 알..

고도비만을 일으키는 원인​​몸에 필요없는 지방들이 정상인보다 많이 쌓여있는 고도비만은 건강에 매우 치명적입니다.고도비만이 단순히 많이 먹어서 생겼다 라고 생각할 수도 있는데 많이 먹는것 외에 다양한 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다.그 주요 원인들에 대해 알아보겠습니다.유전적 요인가족력이 있는 경우 고도비만의 위험이 증가할 수 있습니다. 특정 유전자 변이가 신진대사, 식욕 조절, 지방 저장 등과 관련이 있으며, 이러한 유전적 요인은 비만에 대한 취약성을 높입니다.​환경적 요인 현대 사회의 생활 방식도 고도비만에 큰 영향을 미칩니다. 고칼로리 음식 섭취의 증가, 패스트푸드와 가공식품의 과다 소비, 그리고 운동 부족이 주요 요인입니다. 또한, 앉아있는 시간이 길어지는 등의 비활동적인 생활 방식도 비만을 촉..

2024년 로하스의원 하계휴가 일정 안내해드립니다. ​로하스의원 여름휴가 일정은 8월 14일(수요일)부터 8월 18일(일요일)까지 입니다. 8월 19일(월요일)부터 정상진료입니다.​병원 방문을 원하시는 분들은 참고해 주시기 바랍니다.​​​​​​​​​​#로하스의원 진료과목​​#로하스의원 오시는길​​영종하늘도시 로하스의원 오시는길​주차 250대 수용가능한 지하1층-3층 대형주차장이 있습니다.​​자동차이용-인천공항고속도로 금산ic-영종하늘도시,중산주민센터방면으로 우회전하늘중앙로 225번길 방면으로 우회전-하늘달빛로 방면으로 우회전하시면 영종중앙교회옆 스타타워빌딩 5층입니다.​​대중교통이용-​공항철도 영종역에서593번,202, 223번 타고 신명스카이뷰 정거장 하차 하시면 길건너 스타타워빌딩 5층 501,503..

#하늘도시비만클리닉 로하스의원​​​메조지방분해 주사 (메조테라피)란?​메조지방분해주사(메조테라피)는 지방을 분해하고 체형을 개선하기 위해 사용되는 비침습적인 의료 시술입니다. 메조지방분해주사는 다이어트나 운동만으로 해결되지 않는 특정 부위의 지방을 줄이는 목적으로 사용할 수 있습니다.​​​​메조지방분해주사의 주요 특징​​메조테라피는 약물을 피부 아래 지방층에 직접 주사하여 지방 세포를 분해하고 체내에서 자연스럽게 제거되도록 도와줍니다.메조주사액에는 보통 카르니틴, 비타민, 미네랄, 아미노산 등 필요에 따라 다양한 성분이 포함됩니다 이 성분들은 지방 대사를 촉진하고 셀룰라이트를 감소시키는 역할을 합니다.​​메조테라피는 수술적이 부담이 없는 비침습적 시술로 수술보다 안전한 방법입니다.​그래서 비교적 짧은시간..

1.#비만이 뇌기능을 저하시키는 이유​​비만은 우리몸에 매우 여러가지 문제를 일으킵니다.비만으로 인해 발생하는 질환으로대부분 심혈관질환과 대사성 질환만을 생각하기 쉬운데 그가운에 뇌기능에도 영향을 미쳐서 치매를 유발하기도 한다고 합니다.​비만이 뇌기능을 저하시킬 수 있는 이유는 여러 가지 생리적, 대사적, 염증적 메커니즘에 의해 설명될 수 있습니다. ​염증 반응비만은 불필요한 지방이 몸에 쌓여있는 상태이므로 만성 염증을 유발할 수 있습니다 비만 상태에서 지방 조직은 염증성 사이토카인(예: 인터루킨-6, TNF-알파)을 방출합니다. 이러한 염증성 물질은 혈액-뇌 장벽을 통과하여 뇌에 염증을 일으키고, 이는 뇌 세포의 손상과 기능 저하로 이어질 수 있습니다.​​​#인슐린 저항성비만은 인슐린 저항성과 관련이..

#영종도비만클리닉 비만원인과 치료법​​​1,#나는 왜 남들보다 살이 잘 찔까?물만 먹어도 살이 찐다는 사람들이 있습니다.그렇다면 이런 분들은 어떤 부분이 다른 분들과 차이가 날까요?그것은 다는 아니지만 장내 존재하는 미생물의 분포도에 차이가 나기 때문이라는 것이 각종 연구들에 의해 밝혀지고 있습니다.​살이 쉽게 잘찌도록 만드는 장내 미생물의 대표적인 것은 퍼미큐티스(Firmicutes)인데 이런 종류의 미생물이 많이 존재하게 되면장내유익균이 줄어들어남들보다 살이 더 잘 찌게 되는 결과를 가져오게 됩니다.​​​#영종도비만클리닉 로하스의원#뚱보균의 대표 퍼미큐티스(Firmicutes)가 생성되는 이유​퍼미큐티스(Firmicutes)는 인간의 장내 미생물군 중 하나로, 출생 직후부터 장에 서식하기 시작합니다...