영종도 건강지킴이 로하스의원

여드름으로 피부 함몰흉터가 발생하는 주요 원인​여드름으로 인해 피부에 함몰(#여드름흉터)이 생기는 주된 원인은 여드름 염증이 심해지고 이로 인해 피부의 구조가 손상되면서 발생합니다. 특히 염증이 깊어질수록 피부 조직이 파괴되고, 자연 회복 과정에서 제대로 재생되지 않아 움푹 패인 함몰 흉터가 남을 수 있습니다.1.심한 염증여드름이 표피뿐만 아니라 진피층 깊숙이 침투하면서 심한 염증을 유발하면, 피부의 콜라겐과 조직이 손상됩니다.​염증성 여드름, 특히 #농포성여드름이나 결절성 여드름은 깊은 층까지 영향을 미쳐 피부가 제대로 재생되지 않으면 패임 흉터가 남게 됩니다.​콜라겐 손상여드름 염증이 심하게 진행되며 오래 지속된다면 피부가 스스로 치유되는 과정에서 콜라겐이 손상될 수 있습니다.​콜라겐층이 손상되면 콜..

가을철 피부건조증이 생기는 원인​​가을이되면 피부에 충분한 화장품을 발랐는데도피부가 심하게 당기는 불편감이 생기는 경우가 있습니다.​피부속이 건조하기 때문에 미스트를 뿌린다고 해도 그때 뿐 바로 다시 피부당김 증상이 계속됩니다.​이렇게 가을철에 피부가 당기는 증상은여름에서 가을로 넘어가며 건조해지는 공기와 온도 변화로인해 피부의 유수분 밸런스가 쉽게 깨지게 됩니다.피부의 유수분밸런스가 깨지게 되면 여러가지 문제를 일으키는데 대표적인 것이 피부가 당기는 느낌이 드는 건조증상입니다.​1. 건조한 날씨로 습도감소건조한 날씨와 습도 감소로 인해 피부 속 수분이 쉽게 증발하면서 피부가 건조해집니다. 이로 인해 피부가 당기거나 각질이 생길 수 있으며, 심한 경우 가려움증이 동반되기도 합니다.​2. 민감성 피부 악화..

레이저토닝을 하면 피부가 얇아지는 것 아니냐고 물어보시는 분들이 가끔 있습니다.결론부터 말씀드리면 ​레이저토닝시술 얼굴두깨가 얇아지는것과 상관이 없다 입니다.​ 레이저 토닝 시술은 얼굴의 피부 두깨와는 직접적인 관련이 없습니다. 레이저 토닝은 멜라닌 색소만을 주로 파괴하여 피부 톤을 고르게 하고,얼굴의 색소 침착을 개선하는 데 도움을 주는 시술입니다.​그러므로 피부를 얇게 만들지 않으며, 피부의 콜라겐 재생을 촉진하여 오히려 피부의 탄력과 질감을 개선할 수 있습니다.​​그러므로 레이저 토닝시 피부 두깨가 얇아지는 것에 대해 걱정하실 필요는 없습니다.​​​​​​레이저토닝시 얼굴두깨가 얇아지는것과 상관 없는 구체적인 이유​​레이저 토닝이 얼굴 피부 두께와 관련이 없는 구체적인 이유는 다음과 같습니다​​#표피..

#수면호르몬 멜라토닌​멜라토닌(Melatonin)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 주로 수면-각성 주기를 조절하는 역할을 합니다. 이 호르몬은 뇌의 송과선(Pineal gland)에서 주로 분비되며, 어두운 환경에서 분비가 촉진되고, 밝은 빛에 의해 억제됩니다. 이러한 특성 때문에 멜라토닌은 종종 "수면 호르몬"으로 불립니다.​​​#멜라토닌의 주요 기능​수면 조절멜라토닌은 체내의 생체 시계(서카디안 리듬)를 조절하여 수면 시간을 조절합니다. 밤이 되면 멜라토닌 수치가 증가하면서 졸음을 유도하고, 아침이 되면 수치가 감소하여 몸이 깨어나도록 돕습니다.​항산화 작용멜라토닌은 강력한 항산화제 역할을 하여 체내의 산화스트레스를 중화시키고, 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다.​면역 기능 조절..

다이어트시 물의 중요성​다이어트에서 물의 중요성은 매우 큽니다. 체중 감량과 전반적인 건강을 위해 필수적인 역할을 합니다. 물마시기 귀찮다고 맛이 없다고 잘 안마시는 분들이 있다면 물의 중요성을 잘 알고 하루 필요량을 잘 섭취해주어야 합니다​포만감 증진다이어트시 식사량 조절은 필수요건인데 물을 충분히 마시면 포만감을 느끼게 해주어 식사시 과식을 방지할 수 있습니다. 식사 전에 물을 한 잔 마시면 그만큼 식사량을 줄이는 데 도움이 됩니다.​칼로리 소모 촉진물은 신진대사를 촉진하여 더 많은 칼로리를 소모하게 만듭니다. 특히 차가운 물을 마시면 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지가 필요해져 열량 소비가 증가할 수 있습니다.​체액 균형 유지 체내 수분이 부족하면 체액이 축적되어 부종이 발생할 수 있습니다...

#영종도효과좋은비만주사 로하스의원​​​​​#인바디(InBody)측정​.인바디 측정은 #체성분분석기를 사용하여 신체의 구성 요소(체지방, 근육, 체수분 등)를 분석하는 과정입니다​. 인바디(InBody) 기계는 바이오임피던스(BIA) 원리를 이용하여,몸에 약한 전류를 흘려보내 신체의 저항값을 측정함으로써 체성분을 분석합니다.인바디(InBody) 측정을 하는 이유는 신체 구성 상태를 정확하게 파악하여 건강 관리 및 체력 향상을 위한 계획을 세우기 위해서입니다. 인바디 측정은 체중 외에도 근육량, 체지방량, 체수분량, 체질량지수(BMI), 기초대사량 등을 분석하여 신체의 전반적인 상태를 확인할 수 있게 해줍니다. 이를 통해 얻을 수 있는 이점은 다음과 같습니다​​#체성분분석체중만으로는 신체 상태를 정확하게 알..

​로하스의원 2024 추석연휴 15일 일요일과 16일(월),17일(화),18일(수) 휴진입니다.19일(목)부터 정상진료입니다.이점 양지해주시고 착오 없으시기 바랍니다.^^​​​로하스의원 진료과목​​​​​로하스의원 진료시간평일은 오후 7시까지화.목요일은 오후 9시까지 야간진료입니다.공휴일 일요일은 휴진입니다.​​​영종하늘도시 로하스의원 오시는길​​주차 250대 수용가능한 지하1층-3층까지 대형주차장이 있습니다.​​*자동차이용 오시는 길​인천공항고속도로 금산ic-영종하늘도시,중산주민센터방면으로 우회전하늘중앙로 225번길 방면으로 우회전-​하늘달빛로 방면으로 우회전하시면 영종중앙교회옆 스타타워 1 빌딩 5층입니다​​​​​*대중교통이용 오시는길​-공항철도 영종역에서593번,202, 223번 타고 신명스카이뷰 정..

#영종도비만클리닉추천​​한달 2KG 감량목표시 운동종류와 시간​한 달에 2kg을 감량하는 것은 건강하게 체중을 줄이는 목표로 적절한 편입니다. 이를 위해서는 식이 조절과 운동이 모두 중요합니다. 일반적으로, 체중 감량은 칼로리 소모량이 섭취량보다 많아야 이루어지기 때문에, 칼로리 소모를 늘리기 위한 운동이 필요합니다.​​1. #칼로리 계산1kg의 지방을 빼기 위해서는 약 7,700 칼로리를 소모해야 합니다.따라서 한 달에 2kg을 빼기 위해서는 15,400 칼로리를 추가로 소모해야 합니다.한 달은 약 30일이므로, 하루에 약 513 칼로리를 추가로 소모해야 합니다.​​2. 운동 강도와 시간운동의 종류에 따라 소모되는 칼로리는 다르며 체중, 성별, 나이, 체력 수준 등에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. ..

2024년 로하스의원 하계휴가 일정 안내해드립니다. ​로하스의원 여름휴가 일정은 8월 14일(수요일)부터 8월 18일(일요일)까지 입니다. 8월 19일(월요일)부터 정상진료입니다.​병원 방문을 원하시는 분들은 참고해 주시기 바랍니다.​​​​​​​​​​#로하스의원 진료과목​​#로하스의원 오시는길​​영종하늘도시 로하스의원 오시는길​주차 250대 수용가능한 지하1층-3층 대형주차장이 있습니다.​​자동차이용-인천공항고속도로 금산ic-영종하늘도시,중산주민센터방면으로 우회전하늘중앙로 225번길 방면으로 우회전-하늘달빛로 방면으로 우회전하시면 영종중앙교회옆 스타타워빌딩 5층입니다.​​대중교통이용-​공항철도 영종역에서593번,202, 223번 타고 신명스카이뷰 정거장 하차 하시면 길건너 스타타워빌딩 5층 501,503..

1,술을 자주 마시면 살이 찌는 이유​​1. 고칼로리 섭취 알코올 칼로리 알코올은 높은 칼로리를 포함하고 있습니다. 예를 들어,​ 맥주 한 잔(350ml)에는 약 150-200 칼로리, 와인 한 잔(150ml)에는 약 120-130 칼로리가 들어 있습니다.​ 이는 빈 칼로리로 간주되며, 영양소 없이 칼로리만 제공합니다.​추가적인 칼로리 섭취 술과 함께 섭취하는 안주나 스낵 또한 추가적인 칼로리를 제공합니다.​ 일반적으로 술과 함께 먹는 음식은 기름지고 고칼로리인 경우가 많습니다.​​2. 대사 저하 알코올은 간에서 대사되며, 이 과정에서 간이 다른 영양소(탄수화물, 지방, 단백질) 대사를 일시적으로 중단하게 됩니다. 이는 지방 연소를 방해하고, 체중 감량을 어렵게 만듭니다.알코올은 지방 대사를 방해하여, ..