영종도 건강지킴이 로하스의원

1.복부비만과 건강 ​ 현대인들의 복부비만은 남녀를 구분하지 않고 매우 많은 분들에서 발생하고 있습니다 우리 인류가 처음부터 비만을 걱정하며 살지는 않았습니다. 수렵생활과 농경생활을 거치는 동안 몸을 많이 움직이는 생활이 대부분이었고 그 시절에는 특수계층을 제외하고는 식량이 풍부하지 않아서 살이 찌는 경우는 많지 않았기 때문에 일부에게만 해당되는 예기였고 의학이 현대처럼 발달하지 않았던 그 시대에는 살이 찌면 부유함을 상징하기 때문에 오히려 더 부러워하는 시대도 있었습니다. 그러나 점차적으로 비만인구가 늘어감에 따라 의학도 발달하여 현대에는 비만이 큰 질병의 원인이라는 것을 알게 되었고 치료를 해야하는 질병이라는 것을 인식하게 되었습니다. ​ ​ ​ 2, 비만인구가 늘어나는 이유 ​ 비만이 늘어나는 이유..

봄이 다가오면서 겨울에 입었던 옷들을 장롱속으로 들여 보내고 봄 옷으로 갈아 입어야 하는데 겨울동안 찐 살들로 봄 옷이 맞지 않아 당황하신적이 있으신가요? ​ ​ ​ 겨울동안 살이 잘 찌는 이유는 무엇일까요? ​ ​ 추운날씨로 신체 활동 감소 ​ 겨울에는 날씨가 춥다보니 전반적인 활동도 줄어들고 외부로 나가는 바깥활동도 줄어들게 됩니다. 겨울에는 또 다른 계절보다 몸의 신진대사가 느려지는 특징이 있습니다 이러한 신진대사의 저하는 비만예방의 좋지않은 영향을 끼치게 되는데 몸에서 신진대사에 쓰여지는 에너지를 감소시키게 됩니다. 즉 음식물이 들어온 만큼 몸에서 에너지로 다 쓰지 못하고 남게 되는 것입니다. ​ 신진대사가 감소한 만큼 음식량을 조절해야하는데 음식량을 그대로 먹거나 과식을 반복하게 되면 신체는 필..