영종도체중관리 2

유난히 나온 배 복부비만은 건강에 어떤 영향을 줄까?

1.복부비만과 건강​현대인들의 복부비만은 남녀를 구분하지 않고 매우 많은 분들에서 발생하고 있습니다우리 인류가 처음부터 비만을 걱정하며 살지는 않았습니다.수렵생활과 농경생활을 거치는 동안 몸을 많이 움직이는 생활이 대부분이었고그 시절에는 특수계층을 제외하고는식량이 풍부하지 않아서 살이 찌는 경우는 많지 않았기 때문에 일부에게만 해당되는 예기였고 의학이 현대처럼 발달하지 않았던 그 시대에는 살이 찌면 부유함을 상징하기 때문에 오히려 더 부러워하는 시대도 있었습니다.그러나점차적으로 비만인구가 늘어감에 따라 의학도 발달하여 현대에는 비만이 큰 질병의 원인이라는 것을 알게 되었고 치료를 해야하는 질병이라는 것을 인식하게 되었습니다.​​​2, 비만인구가 늘어나는 이유​비만이 늘어나는 이유는 한마디로 과도한 에..

건강 칼럼 2023.06.10

다가오는 봄 다이어트를 준비하신다면 영종 로하스의원에서!!

봄이 다가오면서 겨울에 입었던 옷들을 장롱속으로들여 보내고 봄 옷으로 갈아 입어야 하는데겨울동안 찐 살들로 봄 옷이 맞지 않아 당황하신적이있으신가요? ​​​겨울동안 살이 잘 찌는 이유는 무엇일까요?​​추운날씨로 신체 활동 감소​겨울에는 날씨가 춥다보니 전반적인 활동도 줄어들고 외부로 나가는 바깥활동도 줄어들게 됩니다.  겨울에는 또 다른 계절보다 몸의 신진대사가 느려지는 특징이 있습니다 이러한 신진대사의 저하는 비만예방의 좋지않은 영향을 끼치게 되는데 몸에서 신진대사에 쓰여지는 에너지를 감소시키게 됩니다. 즉 음식물이 들어온 만큼 몸에서 에너지로 다 쓰지 못하고 남게 되는 것입니다.​신진대사가 감소한 만큼 음식량을 조절해야하는데 음식량을 그대로 먹거나 과식을 반복하게 되면 신체는 필요한 만큼의 칼로리만 ..

건강 칼럼 2023.03.27