영종도 건강지킴이 로하스의원

비만 즉 살이 찐다는 것은 몸에서 쓰는 에너지의 소비량에 비해 음식으로 들어오는 양이 과다하여 발생되는 것입니다. 이는 모두 알고 있는 사실이지만 주변에 식욕을 자극하는 음식들과 칼로리가 높은 식품을 원하기만 하면 바로 먹을 수 있는 음식이 풍부한 환경에 노출되어 있고 신체 활동을 덜 해도 직장일은 하고 집안일을 하는데 불편이 없는 현대의 생활환경도 비만증가에 한 몫을 차지한다고 볼 수 있습니다. ​ ​ 마냥 찌기만 하는 살! 건강관리 최대의 적입니다. 비만은 당장은 아무런 증상이 없지만 소리없이 우리몸을 망가뜨린다는 사실을 인지하셔야 합니다. 비만상태가 오래되면 몸의 대사가 원활하지 못해 비만으로 인한 합병증이 발생합니다 비만상태를 지하철로 예를 들어보면 지하철에 사람이 너무 많이 타서 힘든데 또 사람..

봄이 다가오면서 겨울에 입었던 옷들을 장롱속으로 들여 보내고 봄 옷으로 갈아 입어야 하는데 겨울동안 찐 살들로 봄 옷이 맞지 않아 당황하신적이 있으신가요? ​ ​ ​ 겨울동안 살이 잘 찌는 이유는 무엇일까요? ​ ​ 추운날씨로 신체 활동 감소 ​ 겨울에는 날씨가 춥다보니 전반적인 활동도 줄어들고 외부로 나가는 바깥활동도 줄어들게 됩니다. 겨울에는 또 다른 계절보다 몸의 신진대사가 느려지는 특징이 있습니다 이러한 신진대사의 저하는 비만예방의 좋지않은 영향을 끼치게 되는데 몸에서 신진대사에 쓰여지는 에너지를 감소시키게 됩니다. 즉 음식물이 들어온 만큼 몸에서 에너지로 다 쓰지 못하고 남게 되는 것입니다. ​ 신진대사가 감소한 만큼 음식량을 조절해야하는데 음식량을 그대로 먹거나 과식을 반복하게 되면 신체는 필..

#다이어트 방법, 어떻게 해야할까? ​ ​ 살이 찌는 이유는 들어오는 에너지에 비해서 몸에서 필요로 하는 에너지가 적기 때문에 나머지를 지방으로 축적하는 이유에서 비롯되는데 요즘 학생들이나 직장인들,주부들,남편들 할 것 없이 누구나 대부분 다이어트에 관심이 많습니다. 막상 다이어트를 하려고 할 때 대부분 운동을 먼저 시작합니다. 그러나 운동으로 살을 빼는 사람들은 많은 인내심과 시간을 투자해야합니다, 그리고 시간과 인내심을 투자한다고 해도 잘 안되는 경우가 많습니다. 여러가지를 해보고 잘 안되었다면 다이어트를 도와주는 지방분해주사를 선택하는 것도 한 방법이라고 생각합니다. 먼저 지방분해주사로 몸에 있는 지방을 제거하고 난 후 유지관리를 하는것이 어느부분에서는 더 효율적인 방법이기도 합니다. ​ ​ 지방 ..