영종도 건강지킴이 로하스의원

가수면과 비만은 밀접한 상관관계를 가지고 있으며, 수면 부족이 비만 위험을 증가시키는 여러 이유가 있습니다. 수면이 체중 관리에 중요한 역할을 하는 이유는 생리적, 행동적 요인들과 관련이 있습니다​​​수면이 부족하면 살이 찌는 이유​1.렙틴과 그렐린의 변화렙틴은 포만감을 느끼게 하는 호르몬이고, 그렐린은 식욕을 자극하는 호르몬입니다. 수면 부족은 렙틴 수치를 낮추고 그렐린 수치를 높여, 배고픔을 더 느끼게 하고 과식을 유발할 수 있습니다. 이로 인해 체중이 증가할 가능성이 높습니다.​2. 대사 속도 감소수면이 부족하면 신체의 기초 대사율이 감소하고, 이는 에너지 소비가 줄어들어 체지방이 축적되기 쉬워집니다. 또한, 수면 부족은 인슐린 저항성을 증가시켜 포도당 대사에 영향을 미치고, 당뇨병 위험을 높이는 ..

1,술을 자주 마시면 살이 찌는 이유​​1. 고칼로리 섭취 알코올 칼로리 알코올은 높은 칼로리를 포함하고 있습니다. 예를 들어,​ 맥주 한 잔(350ml)에는 약 150-200 칼로리, 와인 한 잔(150ml)에는 약 120-130 칼로리가 들어 있습니다.​ 이는 빈 칼로리로 간주되며, 영양소 없이 칼로리만 제공합니다.​추가적인 칼로리 섭취 술과 함께 섭취하는 안주나 스낵 또한 추가적인 칼로리를 제공합니다.​ 일반적으로 술과 함께 먹는 음식은 기름지고 고칼로리인 경우가 많습니다.​​2. 대사 저하 알코올은 간에서 대사되며, 이 과정에서 간이 다른 영양소(탄수화물, 지방, 단백질) 대사를 일시적으로 중단하게 됩니다. 이는 지방 연소를 방해하고, 체중 감량을 어렵게 만듭니다.알코올은 지방 대사를 방해하여, ..

#영종도비만치료 로하스의원​​#SHPL지방용해술 효과가 큰 경우 작은경우의 차이​​SHPL지방용해주사는 주로 비만이나 지방 축적이 있는 부위에 지방을 용해시키는 성분들을 사용하여 체내 지방을 제거하는 방법입니다. 이 주사는 특정 부위의 지방을 녹여 체외로 배출 되도록 하는데지방용해 주사시술을 하면 그 효과가 개개인에 따라 다를 수 있습니다.그렇다면 지방용해주사 효과를 최대한 보는 사람과 효과가 평균보다 떨어지는 경우 차이점은 무엇인지 알아보겠습니다.​​​2, #SHPL지방분해 효과를 높이려면? ​​1,처방한 약물은 꼭 복용하기​지방분해주사는 몸의 부분부분에 있는 지방을 타겟으로 하여집중적으로 빼는과정을 거치게 됩니다.​이 과정에서 지방이 빠진만큼 몸의 체중이 줄어드는데 약물을 같이 복용해주면 체중감량의 ..

겨울철에는 다른 계절보다 살이 더 찌는 것 같고 여러모로 체중을 관리하는 것이 어려워집니다. ​ 쉽지 않은 겨울철 다이어트 어떻게 해야할까요? ​ -겨울철 체중증가 원인- ​ 겨울철 날씨가 추워지면 우리몸은 기온에 반응하여 체온이 떨어지게 됩니다. 체온이 떨어지는 것은 우리몸에 여러 문제들을 야기하게 되는데 체온이 평소보다 저하가 되면 체온유지를 위해 교감신경이 활성화되고 이것 때문에 백혈구 가운데 림프구가 감소하면서 몸의 면역력이 떨어지게 됩니다. ​ 겨울철에도 몸의 체온 유지에 신경써야하는 이유입니다. 체온이 1도 내려가면 면역력이 30% 떨어지고 반대로 1도 올라가면 면역력이 더욱 올라간다고 하기도 합니다. ​ 체온이 떨어졌을 때 우리몸은 체온을 유지하려고 계속 에너지를 사용하게 되므로 추운 겨울철..

피부에 흔하게 생기는 양성종양은 어떤 종류가 있으며 어떻게 치료해야 할까요? 대부분의 양성종양에 대해 대수롭지 않게 생각하여 방치하거나 신경을 쓰지 않는분들이 많고 실제로도 양성종양은 생명에 위협을 주는등의 문제를 일으키지 않지만악성종양으로 발전하거나 크기가 커져 일상생활에 문제가 생길 우려가 있기 때문에빠르게 내원하여 검사를 받아 보시는 것이 좋습니다 그렇다면 피지낭종과 지방종 이외의 양성종양의 종류는 무엇이 있으며 어떻게 관리를 해야 할까요?    1. 지루성 각화증지루성 각화증은 일종의 노인성변화 검버섯입니다,얼굴 머리 흉부와 복부등에 발생하며특별한 증상은 없습니다.원형의 갈색 내지 흑색 구진이나 판으로 나타납니다표면이 각화성으로 경화되어 있는것도 있으며 레이저치료 등 발생부위와 증상에 따라 적절하..

#하늘도시비만클리닉 로하스의원​​-겨울보다 여름에 다이어트 하고 싶은 이유-​여름에 다이어트를 하고 싶은 이유1위는 여름바캉스 계절에 멋진 수영복을 입어보고 싶다 였습니다.어디가 제일 신경쓰이느냐고 물었을 때 여성은 허리와 다리라인남성은 복부비만을 1위로 꼽았습니다.​여름은 바캉스의 계절입니다.1년에 한번 오는 여름 그리고 휴가기간에아름다운 휴양지나 바닷가로 가서 멋진 수영복도 입어보고 싶은데 마음만은 벌써 바닷가에서 멋진 비키니를 입고 수영을 즐기고 있는데그러나 현실은 비키니를 입을 수 없는 몸 그래서 빠르게 다이어트를 하고 싶어집니다.​​-살을 효과적으로 뺄 수 있는 방법이 무엇일까?체중을 감량하려면 우선 체중감량에 필요한 식이요법을 실천하여 식사량을 줄이고 움직이지 않는 생활습관을 개선하여평소 활동..