영종도 건강지킴이 로하스의원

#영종도피부과추천 피부관리 팁​​​#여름철건강관리​​여름철에 건강이 안 좋아질 수 있는 이유는 주로 고온, 높은 습도, 강한 자외선, 생활 습관의 변화 등과 관련이 있습니다. 이런 환경적 변화는 신체에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.그 세부사항이 대해 알아보겠습니다. ​1. 고온과 고습도로 체온 조절 어려움​ 여름철 고온으로 인해 체온이 쉽게 상승하며, 체온을 조절하기 위해 신체는 땀을 많이 배출합니다. 그러나 높은 습도는 땀의 증발을 방해하여 체온 조절이 어려워지고, 이로 인해 탈수, 열사병, 열탈진 등의 문제가 발생할 수 있습니다.​​2.피로 누적 체온 조절을 위해 신체가 많은 에너지를 소비하게 되어 쉽게 피로를 느낄 수 있습니다. 또한, 더운 날씨로 인해 수면의 질이 떨어지면서 피로가..

#영종도피부과 여드름치료 로하스의원​​여름철에는 다른 계절보다 피부가 예민해져 기미,색소등이 진해지고 발진 습진 여드름 등 다양한피부염을 유발할 가능성이 많아집니다. 이유는 계절적으로 여러 가지 환경적 요인이 작용하며이에 예민하게 반응하는 생리적 요인이 복합적으로 작용하기 때문입니다. ​​1.여름철 피부염 발생의 계절적 요인 ​고온과 습도여름철은 높은 온도와 습도로 인해 땀 분비가 증가하며, 땀이 모공을 막아 땀띠나 여드름을 유발할 수 있고 땀이 피부에 머물면서 자극을 일으켜 가려움증, 발진 등을 유발할 수 있습니다.​자외선 노출:자외선(UV)이 피부 깊숙이 침투해 피부 세포를 손상시키고, 일광 화상이나 조기 노화를 유발할 수 있으며자외선 노출로 인해 멜라닌 생성이 증가하여 기미, 주근깨 등의 색소 침착..

#영종도피부과기미색소치료 로하스의원​​1.기미 색소침착이 생기는 원인​기미는 일반적으로 피부에 멜라닌이 과도하게 생성되어 생기는 피부색의 변화입니다. 이러한 색소 침착은 여러 가지 요인에 의해 유발될 수 있습니다. ​자외선 노출햇빛에 오랫동안 노출되면 피부가 자극을 받고 멜라닌 생성이 촉진됩니다. 특히 여름철이나 자주 햇빛을 받는 경우에 기미가 생길 가능성이 높습니다.​유전적 요인 가족력에 따라 피부에 색소 침착이나 기미가 생길 가능성이 있습니다.​호르몬 변화: 임신, 피임약 복용, 혹은 호르몬 치료와 같은 호르몬 변화가 일어나는 상황에서는 여성들이 기미가 생길 가능성이 높습니다.​피부 염증피부 염증이나 부작용으로 인해 피부가 자극을 받으면 멜라닌 생성이 증가하여 기미가 생길 수 있습니다.​스트레스 지속..

#영종도피부과 여드름치료 로하스의원​1.#수면의 중요성​수면은 우리 몸과 마음의 여러 기능을 지원하고 회복시키는기능을 함으로써 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 수면 중에 우리 몸은 조직과 근육을 수리하고 성장을 촉진합니다. 호르몬의 분비가 조절되어 성장 호르몬이 분비되고, 세포의 회복력이 증가합니다.​충분한 수면을 취하는 것은 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 대항력을 향상시킵니다. 수면 부족은 면역 기능을 약화시켜 감염 및 질병에 노출되는 위험을 증가시킬 수 있습니다.​수면은 정신적인 휴식과 재충전의 시간입니다. 충분한 수면을 취하면 스트레스를 감소시키고 정서적 안정을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 수면 부족은 우울증, 불안 및 정신 건강 문제와 연관될 수 있습니다.​수면은 학습 능력과 기억력을 개..