1,술을 자주 마시면 살이 찌는 이유1. 고칼로리 섭취 알코올 칼로리 알코올은 높은 칼로리를 포함하고 있습니다. 예를 들어, 맥주 한 잔(350ml)에는 약 150-200 칼로리, 와인 한 잔(150ml)에는 약 120-130 칼로리가 들어 있습니다. 이는 빈 칼로리로 간주되며, 영양소 없이 칼로리만 제공합니다.추가적인 칼로리 섭취 술과 함께 섭취하는 안주나 스낵 또한 추가적인 칼로리를 제공합니다. 일반적으로 술과 함께 먹는 음식은 기름지고 고칼로리인 경우가 많습니다.2. 대사 저하 알코올은 간에서 대사되며, 이 과정에서 간이 다른 영양소(탄수화물, 지방, 단백질) 대사를 일시적으로 중단하게 됩니다. 이는 지방 연소를 방해하고, 체중 감량을 어렵게 만듭니다.알코올은 지방 대사를 방해하여, ..
