영종도 건강지킴이 로하스의원

친구들과 가족들과 맛있는 것도 먹고 여행도 다니고 열심히 놀다가 운동도 못하고 식이요법도 못하고 어느새 방심한 사이에 몸 여기저기 살이 차오르는 느낌이 들어 오랫만에 체중계에 올라가 봅니다 아차! 생각보다 체중이 많이 늘어서 고민이 되기 시작합니다. 마음껏 먹고 놀때는 좋았는데 이제 그렇게 했던 행동들의 결과물이 살로 돌아오니 심지어 내 몸에게 죄의식까지 느껴집니다. 이쯤되면 다이어트를 시작해야하는데....... ​ ​ 그래서 무엇을 해야할지 망설여진다면 영종도 비만클리닉 로하스의원의 카복시 테라피로 다이어트를 시작해보세요. 시작이 반이라고 시작하게 되면 벌써 반은 성공한 것입니다 그러면 카복시 테라피가 무엇인지 어떤 효과가 있는지 알아야하는데요! ​ ​ 카복시테라피란? 인체에 무해한 이산화탄소를 가는 ..

비만이란 단지 체중이 많이 나가는 것을 말하는 것이 아니라, 지방세포의 수가 증가하거나 크기가 커져 피하층과 체조직에 과도한 양의 지방이 축적되어 있는 상태를 말합니다. 그러므로 정상적으로 신체 지방의 양이 증가하는 시기인 1세 이전, 5-6세, 사춘기에 열량의 과도한 섭취와 운동 부족 등으로 인한 에너지 소비의 불균형이 초래되면 잉여 열량이 체지방으로 축적되므로 소아 비만이 가장 많이 발생하게 됩니다. 최근 사회 경제의 발전과 함께 국민 생활이 부유해지고 생활 문화가 변화하면서 손쉽게 먹을 수 있는 과자, 스낵류, 패스트푸드, 음료수 등의 범람으로 지방이 높고 칼로리가 많은 식품 섭취가 증가하게 되었습니다. 그리고 등하교 시에 자동차를 이용하고, 방과 후에도 미술학원, 음악학원, 영어학원 등을 다니다가..

코로나 시대인 요즘 매일 배달음식도 먹고 또 밖에 나가면 맛있는 음식들이 얼마나 많은지 치킨 피자,커피랑 빵 또한 우리 생활에 거의 일상적인 음식이 되었습니다. 그 결과로 내 몸은 지방으로 하나 하나 채워지고 허리라인 다리라인이 없어져 가게 됩니다. 그러면 더욱 몸매를 드러내기가 꺼려져 헐렁한 옷으로 가리거나 그것도 어려워지면 다이어트를 시작하시거나 하시는데 다이어트를 어떻게 하셔야 할까요? 운동으로는 오랜시간이 걸리고 식이요법도 맛있는 음식을 보면 그 음식에 끌려서 쉽지가 않습니다. 이럴때는 일단 살을 빼고 유지하는 방법이 제일 좋습니다. 운동은 힘들어서 하다가 잘 지치고 그러다보면 포기하게 되고 식단도 지키기가 어렵구요. 이렇게 어려운 과정을 먼저 하다보면 다이어트가 자꾸만 어려워집니다. 그런 분들에..