안녕하세요 로하스 의원 입니다. 여름철 다이어트를 위해 혹은 몸을 만들고 싶다는 이유로 근비대를 위한 무산소 운동을 하시는 분들이 많아지고 있는데요. 오늘은 이런 운동을 함에 있어서 꼭 한번은 확인을 할 필요가 있는 익상견갑에 대해 알아보도록 하겠습니다. 익상견갑이란? 익상 견갑이란 위의 이미지와 같이 날개뼈라 불리는 견갑골이 후방으로 돌출되어 보이는 것으로 주로 견갑골을 지탱해 주는 승모근 전거근 소흉근등의 근육에 문제가 생겨 나타나는 것으로 익상견갑은 연결되어 있는 어깨뼈를 움직임에 주위의 근육의 문제가 생겨 어깨의 안정성이 떨어져 어깨를 사용하는 행동에 있어 통증이 있거나 운동을 할 때는 운동수행능력이 떨어질 수 있는 문제점을 가지고 있습니다. 또한 어깨의 안정성 위험으로 인한 체형의 불균형 또한 ..
