11월도 끝이나고 이제 곧 12월인데요. 점점 추워지는 날씨 때문에
감기도 감기지만 차가운 바람만 불어도 눈물이나거나 눈이 뻑뻑해지는 등의
불편함을 호소하시는 분들도 많아지고 있는데요.
이런분들은 안구건조증을 의심해보셔야 합니다.
안구건조증이란?
안구건조증은이란 안구의 눈물이 지나치게 많이 분비되거나 너무 없을 경우에 생기는 질환이라고 볼 수 있습니다.
눈이 뻑뻑하거나 붉게 충혈되는 증상이 많이 보이는데요 눈의 움직임에 필요한 윤활제 역할을 하는 눈물의 분비에 문제가 생겨 나타나는 증상입니다. 안구건조증은 당연하다면 당연하지만 안구를 지나치게 많이 사용했을 때 나타나기 쉽습니다. TV,컴퓨터,스마트폰의 장기간 사용이나 미세먼지 공해등의 환경적인 요인에 노출되는 등 ,안구의 피로를 불러오기 쉬운 환경을 만들지 않는 것이 좋습니다.
안구건조증은 한 두 번 치료로 완쾌되는 특효약은 없고 불편함의 증감이 있지만 눈에는 큰 장애를 일으키지 않는 흔한 만성질환이므로 지나친 걱정은 하지 말고 위생, 습도유지, 눈의 휴식, 등에 힘쓰는 것이 예방에 중요합니다. 또한 오메가3와 오메가6 지방산은 안구표면의 염증을 억제하는데 도움을 주므로, 이를 많이 함유하고 있는 등푸른 생선 혹은 견과류를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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