#수면부족과 과로일 때 발생하는 여드름며칠동안 잠을 제대로 자지 못하고회사일을 하거나집안일을 하거나공부를 하거나 할 때 갑자기 피부트러블이 발생하고 여드름이 올라오는 경우가많습니다.그 이유가 무엇일까요?수면 부족과 과로는 여드름 발생 및악화를 유발할 수 있는 여러 생리적 변화를초래합니다. 이는 주로 호르몬 변화, 면역력 저하,그리고 피지 분비 증가와 관련이 있습니다.1. 호르몬 변화 (코르티솔 증가)수면 부족과 과로는 스트레스 호르몬인코르티솔의 분비를 증가시킵니다.코르티솔은 피지선을 자극하여 피지 분비를 과도하게만들어 모공을 막히기 쉽게 합니다.또한, 코르티솔은 염증 반응을 악화시켜 이미 존재하는 여드름이더 심해질 수 있습니다.2. 피지 분비 증가수면 부족과 과로로 인해 호르몬불균형(안드로..