#영종도다이어트 로하스의원 항상 다이어트를 해도 왜 살은 잘 안빠지는 것일까요? 살이 잘 안 빠지는 이유는 매우 다양합니다. 그 이유가 무엇인지 비만의 원인을 알면 답이 보입니다. -본인이 식습관으로 인한 경우 칼로리 섭취량을 줄이기 위해서는 적절한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 고지방, 고당도, 높은 열량의 음식을평소에 좋아한다면 살이 찌는 것을 방지할 수가 없습니다. 특히 술은 영양분이 별로 없고 칼로리가 높아 다이어트시 절대 피해야하며 대신 신선한 과일, 채소, 단백질 등을 적당량 섭취하는 것이 좋습니다. 늦은밤에 야식을 먹거나 낮에도 수시로 간식을 먹는 습관도 고쳐야 합니다. -평소에 운동을 하지 않는 습관 우리몸은 평소에 움직임이 많아야 살이 찌지 않으며 체중 감량에 운동..
