영종도 건강지킴이 로하스의원

#당뇨전단계#당뇨약# 메트포르민에 대한 Q&A​----------------------------------------------------------------Q.#메트포르민서방정의 효과 발현 시점은 언제인가요​A.메트포르민 서방정은 일반 메트포르민보다. 천천히 방출되므로, 효과가 나타나는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다.----------------------------------------------------------------#메트포르민효과​1,혈당 강하 효과 시작복용 후 3~4시간 후부터 서서히 혈당을 낮추기 시작합니다.그러나 최대 효과를 보려면 며칠(보통 2~3일) 정도 걸릴 수 있습니다.​안정적인 혈당 조절꾸준히 복용하면 1~2주 후부터 안정적인 혈당 강하 효과가 나타납니다.최적의 ..

#당뇨전단계에서 메트포르민 ​당뇨전단계라고 진단을 받았다면 우선당뇨로 진행될 고위험군이라고 보시면 됩니다.이런 경우에는 당뇨약을 먹지 않고 생활습관이나 식습관으로관리 할 수 있지만 평소에 당뇨수치를 잘 체크하면서 식단도 혈당이 오르지 않도로 구성하여 관리하는 것이 매우 중요합니다.​그러나 평소에 단것을 많이 먹는 습관이 있거나 혈당스파이크가 심하거나비만체중이며고지혈증,고혈압 등의 대사질환 등이 있다면당뇨병으로 발전하는 것을 미리 쳬방하기 위해서병원에서 검사를진행 한 후에 메트포르민을 처방하여 복용하기도 합니다.​​​​당뇨 전단계에서 당뇨약(메트포르민) 복용이 추천되는 경우다음과 같은 경우라면 의사가 메트포르민 처방을 권할 수 있습니다.​✔ 체질량지수(BMI) 25 이상 (비만 또는 과체중)✔ 40세 미만..

통풍 수치(요산 수치)가 낮아도 통풍 발작이 발생하는 이유​보통 통풍 발작은 혈중 요산 수치(7mg/dL 이상)가 높아지면서 발생하지만, 요산 수치가 낮아도 발작이 일어날 수 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다.​1. 요산 수치의 급격한 변화 (증가 or 감소!)통풍 발작은 단순히 요산이 높을 때만 발생하는 것이 아니라,요산 수치가 급격히 변할 때도 발생할 수 있음.​특히 요산이 갑자기 낮아질 때,기존에 관절에 쌓여 있던 요산 결정(통풍 결정체가 갑자기 녹으면서 염증을 유발할 수 있습니다.​ 예시요산 수치가 8~9mg/dL에서 갑자기 5mg/dL로 어질 때도 발작 발생 가능.통풍 치료제로 알로푸리놀, 페북소스타트 등 요산 강하제를 복용할 때다이어트, 단식, 격한 운동 등으로 체내 요산 대사가 급격히 변..

#통풍 예방과 증상 완화를 위해 요산 배출을 촉진하고, 염증을 줄이며, #퓨린 함량이 낮은 음식을 섭취하는 것이 중요합니다.​​#통풍에 좋은 음식 (#요산배출 & 염증 완화 효과!)--------------------------------------------------------------------1.물과 저칼로리 음료 (요산 배출 촉진)물하루 2L 이상 충분한 수분 섭취는 요산 배출 도움을 줍니다.​1. 하루 2~3L 이상 충분히 마시기권장량일반적인 성인은 하루 2~2.5L(8~10컵)통풍 예방을 위해 최대 3L(10~12컵) 추천​물을 많이 마시면 신장에서 요산을 효과적으로 배출하여 혈중 요산 수치를 낮출 수 있습니다.​2. 일정한 간격으로 마시기한꺼번에 많이 마시는 것보다 조금씩 자주 마시는 것..

통풍(痛風, Gout)은 **요산(Uric acid)**이 혈액에 과다하게 축적되면서 관절에 결정 형태로 쌓여 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 주된 원인은 다음과 같습니다.​1. 요산 수치 증가 (Hyperuricemia, 고요산혈증)퓨린(purine) 대사 문제 퓨린은 체내에서 분해되면서 요산으로 전환되며 퓨린이 많으면 요산도 증가합니다​요산 배출 저하 신장이 요산을 충분히 배출하지 못하면 혈중 요산 농도가 높아집니다.​2. 식습관 요인퓨린이 많은 음식 섭취붉은 고기(소고기, 돼지고기, 양고기)내장류(간, 신장, 위 등)해산물(멸치, 정어리, 새우, 조개, 고등어 등)​알코올 섭취맥주와 소주 등은 요산 배출을 방해하고, 요산 생성을 촉진합니다.​설탕이 많은 음료(특히 과당)과당이 대사되면서 요산 수..

#영종도내과 로하스의원 건강칼럼 ​ ​ 음주가 당뇨에 미치는 영향 ​ 당뇨 진단을 받고 당뇨약을 복용하고 있는데도 여전히 음주를 즐기는 분들이 있습니다. 그 위험성에 대해 알고 있다면 평소보다 줄이거나 자재를 할 수 있으니 음주가 당뇨에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. ​ ​ 당뇨 환자가 음주하는 경우, 음주가 혈당에 다음과 같은 영향을 미칠 수 있습니다: ​ 혈당 수준 증가: 음주는 혈당 수준을 증가시킬 수 있습니다. 알코올은 간에서 대사되는 과정에서 포도당으로 분해되며, 이로 인해 혈당 수준이 상승할 수 있습니다. ​ 저혈당 위험: 음주로 인해 혈당 수준이 급격히 상승한 후 급격히 하강할 수 있습니다. 이는 저혈당(혈당 수준이 너무 낮아지는 것)의 위험을 증가시킬 수 있으며, 당뇨 환자들은 저혈당..

유독 올해는 예년과 달리 코로나19 이후 3년 만에 봄철에도 독감환자들이증가하고 있습니다. 가족들이 모두 독감에 걸려 고생했다는 분들도 흔하게 목격이 됩니다.​봄의 불청객처럼 찾아온 독감 왜 이렇게 요즘 극성일까요?지난 2월 이후 실내 마스크 착용 의무가 해제되어 서로 가까이 대면하는 일이많아졌고여행도 마음대로 다닐수 있어 사람이 많은곳에도 자유롭게 다닐수 있는데다가올해 일교차가 유난히 컸던 점이 독감 유행에 영향을 미친 것으로 보입니다.그러면 이런 봄철 독감 유행이 예전에는 없었을까요?최근 우리는 코로나19 유행으로 거리두기나 , 마스크으로 서로간의 접촉을 적게한덕에 몇 년간 봄철 유행이 없었을 뿐입니다원래 독감은 겨울(12~2월)과 봄(3~5월)에도 유행하는 양상을 보이며 주로 계절이 바뀌는가을과 겨..

의사가 당신의 ‘체중’을 꼭 물어보는 이유 체중은 흔히 자신만의 비밀스러운 숫자라 생각하지만, 의사는 그런 기분은 아랑곳하지 않고 당신의 체중을 ‘대놓고’ 물어본다. 아니 바로 앞에서 체중계 위에 올라서라고도 한다. 특히 ‘체중감소’에 대해 당신은 기뻐할지 모르지만, 의사는 체중감소가 어떤 질병 때문인지는 아닌지 이것저것 물어보거나 어떤 검사를 받아야 한다고 제안할지도 모른다. ‘체중’은 당신의 몸이 영양 공급과 에너지 소비 사이에서 얼마나 균형을 이루고 있는지를 보여주는 중요한 지표이기 때문이다. ​ 만약 별다른 이유 없이 잘 먹는데도 체중이 감소했다면 영양 흡수가 제대로 이뤄지지 않거나 에너지가 과잉 소비되는 경우, 식욕저하가 지속되는 상황에 해당할 수 있다. 이는 과연 어떤 질병의 신호로 볼 수 있..