새벽에 갑작스러운 심한 통증이나 열감때문에 잠에서 깬 경험이 있다면 통풍을 의심해 봐야 합니다.
통풍이란?: 대사질환의 하나로 요산이 과다하게 축적되어 유리결정의 모습으로 바뀌어
관절안에서 염증을 유발하는 증상을 가지고 있는데요 요산은 평소에 정상적으로는
땀이나 오줌을 통해 배출이 되지만 영양불균형 비만 운동부족 수분섭취가 부족한
사람의 경우 요산의 배출이 잘되지 않아 신체내에 쌓인채로 결정화 됩니다. 이렇게
요산이 쌓이면 혈액 내의 요산수치가 정상치보다 높아지는 고요산혈증으로 진행되고
통풍이 나타나게 되는 것이죠
또한 통풍은 한번 치료가 됐다고 해서 완치가 되는 병이 아닌 꾸준히 요산수치를 관리해 주어야 하고 재발병 가능성이 매우 높은 질병중에 하나입니다.
통풍을 예방하는 방법
그렇다면 통풍을 예방하는 방법으로는 어떤 방법이 좋을까요?
당연한 이야기지만 꾸준한 운동과 하루에 충분한 수분섭취가 필요하고
맥주나 육고기등의 요산이 많이 포함되어 있는 식습관을 바꿔야 합니다.
생명에 위협을 끼치지 않는 질환중 통증의 정도가 세 손가락안에 든다는 통풍
일상생활을 하는것조차 쉽지 않다고 하는데요. 예방수칙을 지키고 건강한 식습관을 유지한다면
걱정하실 필요는 없으리라 생각합니다.
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