영종도 건강지킴이 로하스의원

갱년기 복부비만으로 괴로워요 원인이 무엇일까요?​음식을 많이 먹은것도 아니고똑 같이 먹었는데도1년 또는 몇 달 사이에 또 그보다 적은 기간에갑자기 10kg이나 늘었다는 예기를 종종 듣곤 합니다.나에게는 해당사항이 없을 줄 알았는데 갱년기가 되고보니나도 남들처럼 살이찌고 복부비만이 되더라 하는예기도 많이 하십니다.갱년기에 찾아오는 복부비만 원인이 무엇일까요?대표적인 원인은 호르몬 변화입니다. 갱년기에는 에스트로겐 수치가 급격히 감소하는데, 이로 인해 체내 지방 분포가 남성형으로변하면서 특히 복부에 지방이 축적되기 쉬워집니다.​호르몬 변화 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 갱년기때에는 감소하게 되는데 그 원인으로 체내 지방을 복부에더 많이 저장하게 만들 수 있습니다. 또한, 여러가지 원인으로 운동도 소홀하게 ..

1.살이 빠지면서 피곤해지는 이유​​​체중이 빠지면 피로감을 느끼는 것은 어느 정도 자연스러운 현상입니다. 체중 감량은 신체에 다양한 변화를 일으키며, 이러한 변화가 피로감을 유발할 수 있습니다. ​​​1. 칼로리 섭취 감소체중 감량을 위해 칼로리를 제한하면 신체가 평소보다 적은 에너지를 사용하게 됩니다. 섭취한 칼로리가 에너지로 충분히 전환되지 않으면 피로감을 느낄 수 있습니다. 특히 급격한 칼로리 제한은 신체에 더 큰 부담을 주어 피로를 쉽게 유발할 수 있습니다.​​2. 근육량 감소체중이 빠질 때, 특히 충분한 단백질 섭취와 근력 운동이 부족하면 근육량도 함께 감소할 수 있습니다. 근육은 신체 에너지를 소비하는 데 중요한 역할을 하기 때문에, 근육량이 줄어들면 신체 활동에 필요한 에너지 생성이 줄어들..

가을철 피부건조증이 생기는 원인​​가을이되면 피부에 충분한 화장품을 발랐는데도피부가 심하게 당기는 불편감이 생기는 경우가 있습니다.​피부속이 건조하기 때문에 미스트를 뿌린다고 해도 그때 뿐 바로 다시 피부당김 증상이 계속됩니다.​이렇게 가을철에 피부가 당기는 증상은여름에서 가을로 넘어가며 건조해지는 공기와 온도 변화로인해 피부의 유수분 밸런스가 쉽게 깨지게 됩니다.피부의 유수분밸런스가 깨지게 되면 여러가지 문제를 일으키는데 대표적인 것이 피부가 당기는 느낌이 드는 건조증상입니다.​1. 건조한 날씨로 습도감소건조한 날씨와 습도 감소로 인해 피부 속 수분이 쉽게 증발하면서 피부가 건조해집니다. 이로 인해 피부가 당기거나 각질이 생길 수 있으며, 심한 경우 가려움증이 동반되기도 합니다.​2. 민감성 피부 악화..

#수면호르몬 멜라토닌​멜라토닌(Melatonin)은 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 호르몬으로, 주로 수면-각성 주기를 조절하는 역할을 합니다. 이 호르몬은 뇌의 송과선(Pineal gland)에서 주로 분비되며, 어두운 환경에서 분비가 촉진되고, 밝은 빛에 의해 억제됩니다. 이러한 특성 때문에 멜라토닌은 종종 "수면 호르몬"으로 불립니다.​​​#멜라토닌의 주요 기능​수면 조절멜라토닌은 체내의 생체 시계(서카디안 리듬)를 조절하여 수면 시간을 조절합니다. 밤이 되면 멜라토닌 수치가 증가하면서 졸음을 유도하고, 아침이 되면 수치가 감소하여 몸이 깨어나도록 돕습니다.​항산화 작용멜라토닌은 강력한 항산화제 역할을 하여 체내의 산화스트레스를 중화시키고, 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다.​면역 기능 조절..

다이어트시 물의 중요성​다이어트에서 물의 중요성은 매우 큽니다. 체중 감량과 전반적인 건강을 위해 필수적인 역할을 합니다. 물마시기 귀찮다고 맛이 없다고 잘 안마시는 분들이 있다면 물의 중요성을 잘 알고 하루 필요량을 잘 섭취해주어야 합니다​포만감 증진다이어트시 식사량 조절은 필수요건인데 물을 충분히 마시면 포만감을 느끼게 해주어 식사시 과식을 방지할 수 있습니다. 식사 전에 물을 한 잔 마시면 그만큼 식사량을 줄이는 데 도움이 됩니다.​칼로리 소모 촉진물은 신진대사를 촉진하여 더 많은 칼로리를 소모하게 만듭니다. 특히 차가운 물을 마시면 체온을 유지하기 위해 더 많은 에너지가 필요해져 열량 소비가 증가할 수 있습니다.​체액 균형 유지 체내 수분이 부족하면 체액이 축적되어 부종이 발생할 수 있습니다...

고도비만을 일으키는 원인​​몸에 필요없는 지방들이 정상인보다 많이 쌓여있는 고도비만은 건강에 매우 치명적입니다.고도비만이 단순히 많이 먹어서 생겼다 라고 생각할 수도 있는데 많이 먹는것 외에 다양한 요인이 복합적으로 작용한 결과입니다.그 주요 원인들에 대해 알아보겠습니다.유전적 요인가족력이 있는 경우 고도비만의 위험이 증가할 수 있습니다. 특정 유전자 변이가 신진대사, 식욕 조절, 지방 저장 등과 관련이 있으며, 이러한 유전적 요인은 비만에 대한 취약성을 높입니다.​환경적 요인 현대 사회의 생활 방식도 고도비만에 큰 영향을 미칩니다. 고칼로리 음식 섭취의 증가, 패스트푸드와 가공식품의 과다 소비, 그리고 운동 부족이 주요 요인입니다. 또한, 앉아있는 시간이 길어지는 등의 비활동적인 생활 방식도 비만을 촉..

#하늘도시비만클리닉 로하스의원​​​메조지방분해 주사 (메조테라피)란?​메조지방분해주사(메조테라피)는 지방을 분해하고 체형을 개선하기 위해 사용되는 비침습적인 의료 시술입니다. 메조지방분해주사는 다이어트나 운동만으로 해결되지 않는 특정 부위의 지방을 줄이는 목적으로 사용할 수 있습니다.​​​​메조지방분해주사의 주요 특징​​메조테라피는 약물을 피부 아래 지방층에 직접 주사하여 지방 세포를 분해하고 체내에서 자연스럽게 제거되도록 도와줍니다.메조주사액에는 보통 카르니틴, 비타민, 미네랄, 아미노산 등 필요에 따라 다양한 성분이 포함됩니다 이 성분들은 지방 대사를 촉진하고 셀룰라이트를 감소시키는 역할을 합니다.​​메조테라피는 수술적이 부담이 없는 비침습적 시술로 수술보다 안전한 방법입니다.​그래서 비교적 짧은시간..

#영종도비만치료주사 로하스의원​​​​조금씩 점점 늘어나는 복부지방으로 인해 숨이 차고 가슴까지 답답하다는 분들이 있습니다.몸에 불필요하게 늘어가는 복부지방 원인이 무엇 일까요?​1.복부비만이 발생하는 이유​잘못된 식습관고지방, 고칼로리 음식 섭취는 과도한 열량을 몸에 축적시킵니다.설탕과 정제된 탄수화물은 혈당을 급격히 올리고, 인슐린 분비를 촉진하여 지방 축적을 유발하며 하루 필요 열량보다 많은 음식을 섭취하면 여분의 에너지가 지방으로 저장되며 복부지방도 늘어납니다.​운동 부족모두 알고 있는것과 같이 살이 찌지 않으려면 많이 움직여서 섭취한 칼로리를 소모시키도록 해야 합니다.그런데 여러가지로 운동을 하기가 어려운 환경이 되기도 합니다.그러나 운동을 하지 않고 신체 활동량이 적어지게 되면 근육량도 줄어들..

#영종도비만클리닉 카복시테라피​​​1.카복시 지방분해주사란​카복시 테라피는 주로 체지방을 줄이고 셀룰라이트를 감소시키기 위한 용도로 사용되는 지방분해주사입니다​#카복시 지방분해주사는 주로 가스를 사용하게 되는데 이때 사용되는 가스는 일반적으로 이산화탄소(CO2)입니다.​ 이산화탄소는 인체에 무해한 가스로 주로 지방세포를 파괴하고 지방을 분해하는 역할을 합니다. 지방제거를 하고 싶은 부위에 이산화탄소를 주입해주면인체에 흡수되어 지방 세포를 파괴하고 체내에서 분해되도록 유도하는 역활을 하는것입니다​체내에 주입된 이산화탄소는 혈액 중의 산소와 결합하여 이산화탄소를 흡수하고 산소를 방출하는 혈류 시스템을 통해 체내에서 대부분 분해되기도 하고몸 밖으로 배출되기도 합니다.​​​2.카복시 지방분해주사와 체중감량​카..

1,통풍이 발생하는 원인 통풍은 체내 고요산 농도로 인해 발생하는 염증성 관절 질환입니다. 통풍이 발생하는 주된 원인에 대해 알아보겠습니다. ​ 요산의 과다 생성: 체내에서 요산이 과도하게 생성되면 혈액 속 요산 농도가 높아지고, 이는 결국 결정체 형성으로 이어질 수 있습니다. ​ 신장 기능 저하: 신장은 체내의 요산을 제거하는데 중요한 역할을 합니다. 신장 기능이 저하되면 요산이 밖으로 배출되지 못하여 체내에 더 많이 축적되게 됩니다. 고칼륨 혈증: 고칼륨 혈증은 혈액 내의 칼륨 농도가 높아지는 상태로, 이는 통풍 발생을 촉진할 수 있습니다. ​ 유전적 요인: 가족력이 있는 경우, 특히 부모나 형제가 통풍을 앓은 경우에는 개인의 통풍 발병 위험이 높아질 수 있습니다. ​ 비만: 비만은 통풍의 위험 요인..