영종도 건강지킴이 로하스의원

#영종도비만클리닉추천​​한달 2KG 감량목표시 운동종류와 시간​한 달에 2kg을 감량하는 것은 건강하게 체중을 줄이는 목표로 적절한 편입니다. 이를 위해서는 식이 조절과 운동이 모두 중요합니다. 일반적으로, 체중 감량은 칼로리 소모량이 섭취량보다 많아야 이루어지기 때문에, 칼로리 소모를 늘리기 위한 운동이 필요합니다.​​1. #칼로리 계산1kg의 지방을 빼기 위해서는 약 7,700 칼로리를 소모해야 합니다.따라서 한 달에 2kg을 빼기 위해서는 15,400 칼로리를 추가로 소모해야 합니다.한 달은 약 30일이므로, 하루에 약 513 칼로리를 추가로 소모해야 합니다.​​2. 운동 강도와 시간운동의 종류에 따라 소모되는 칼로리는 다르며 체중, 성별, 나이, 체력 수준 등에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. ..

#영종도피부과추천 피부관리 팁​​​#여름철건강관리​​여름철에 건강이 안 좋아질 수 있는 이유는 주로 고온, 높은 습도, 강한 자외선, 생활 습관의 변화 등과 관련이 있습니다. 이런 환경적 변화는 신체에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.그 세부사항이 대해 알아보겠습니다. ​1. 고온과 고습도로 체온 조절 어려움​ 여름철 고온으로 인해 체온이 쉽게 상승하며, 체온을 조절하기 위해 신체는 땀을 많이 배출합니다. 그러나 높은 습도는 땀의 증발을 방해하여 체온 조절이 어려워지고, 이로 인해 탈수, 열사병, 열탈진 등의 문제가 발생할 수 있습니다.​​2.피로 누적 체온 조절을 위해 신체가 많은 에너지를 소비하게 되어 쉽게 피로를 느낄 수 있습니다. 또한, 더운 날씨로 인해 수면의 질이 떨어지면서 피로가..

2024년 로하스의원 하계휴가 일정 안내해드립니다. ​로하스의원 여름휴가 일정은 8월 14일(수요일)부터 8월 18일(일요일)까지 입니다. 8월 19일(월요일)부터 정상진료입니다.​병원 방문을 원하시는 분들은 참고해 주시기 바랍니다.​​​​​​​​​​#로하스의원 진료과목​​#로하스의원 오시는길​​영종하늘도시 로하스의원 오시는길​주차 250대 수용가능한 지하1층-3층 대형주차장이 있습니다.​​자동차이용-인천공항고속도로 금산ic-영종하늘도시,중산주민센터방면으로 우회전하늘중앙로 225번길 방면으로 우회전-하늘달빛로 방면으로 우회전하시면 영종중앙교회옆 스타타워빌딩 5층입니다.​​대중교통이용-​공항철도 영종역에서593번,202, 223번 타고 신명스카이뷰 정거장 하차 하시면 길건너 스타타워빌딩 5층 501,503..

리주란힐러(REEJURAN Healer)​리주란 힐러(REEJURAN Healer) 주사는 폴리뉴클레오타이드 (PN, Polynucleotide)) 성장인자 복합체를 사용하여 피부 재생과 문제성 피부의 회복을 돕는 시술입니다.주요 성분은 폴리뉴클레오타이드(PN)으로 피부 재생과 회복, 콜라겐 생성 촉진, 항염 효과가 있으며 히알루론산, 비타민, 아미노산, 펩타이드 등이 복합적으로 쓰여수분 공급, 보습, 항산화, 탄력 증가, 주름등을 개선하는 복합치료효과를 줍니다.​​​​리주란 (REEJURAN Healer) 효과​1. 피부 재생 및 회복리주란 힐러는 연어DNA에서 추출한 폴리뉴클레오타이드(PN, Polynucleotide)가 주요 성분이며 피부의 근본 세포의 재생을 촉진합니다. 이는 손상된 피부를 회복..

#PDRN연어주사​리비탈렉스(LIVITALEX)는 연어에서 추출한 DNA를 주성분으로 하는 주사제로, #피부재생과 #항노화효과가 있습니다. 연어에서 추출한 연어 DNA와 그 추출물이 피부 재생 및 회복에 뛰어난 효능을 가지고 있다는것을 여러 연구와 임상 시험을 통해 입증되었습니다. 그 성분들이 피부에 미치는 긍정적인 효과로 인해 연어주사는 피부에 널리 사용되게 되었습니다.​​​​​​ 연어주사가 피부에 쓰이게 된 주요 이유​#연어주사안전성과효능​일반적으로 피부에 시술을 할 경우 부작용등이 많이 발생하게 되면 널리 사용되기가 어려운데 연어 DNA와 그 추출물은 비교적 안전하고 부작용이 적은 것으로 평가되며실제 사용에서도 효능은 높지만 부작용에 대한 리스크가 적어 안전하게 사용되어지고 있습니다. 이는 피부 ..

#영종도피지낭종치료 로하스의원​​​영종도 피지낭종치료 잘하는병원 선택하려면 고려사항 무엇일까? ​피지낭종이 발생했을 때 어디를 가야할 지 어느 병원이 잘하는지 잘 모르게 때문에 선택시 망설이는 경우가 많이 있습니다.이럴 때 고려해야 할 사항은 무엇일까요?대부분 다 알고 계실수도 있고 헷갈린다 하시는 분들도 있으신데 알아보시고 신뢰가 가는곳을 자유롭게 선택하여 치료하시면 되겠습니다.​​​몸이 피지낭종이 생겼다면 병원선택시대부분 집에서 가까운 병원을 찾으시죠?집에서 가까우면서 주차장이 잘 되어있는 병원이면 좋겠죠​그리고수술건수가 많아 임상경험이 풍부한 병원정확한 진단이 가능한 병원빠른 수술이 가능한 병원 사후관리가 철저한 병원만족스런 효과를 드리는 병원이면 제일 좋을 것입니다.​로하스의원은 이것이 모두 가능..

1,술을 자주 마시면 살이 찌는 이유​​1. 고칼로리 섭취 알코올 칼로리 알코올은 높은 칼로리를 포함하고 있습니다. 예를 들어,​ 맥주 한 잔(350ml)에는 약 150-200 칼로리, 와인 한 잔(150ml)에는 약 120-130 칼로리가 들어 있습니다.​ 이는 빈 칼로리로 간주되며, 영양소 없이 칼로리만 제공합니다.​추가적인 칼로리 섭취 술과 함께 섭취하는 안주나 스낵 또한 추가적인 칼로리를 제공합니다.​ 일반적으로 술과 함께 먹는 음식은 기름지고 고칼로리인 경우가 많습니다.​​2. 대사 저하 알코올은 간에서 대사되며, 이 과정에서 간이 다른 영양소(탄수화물, 지방, 단백질) 대사를 일시적으로 중단하게 됩니다. 이는 지방 연소를 방해하고, 체중 감량을 어렵게 만듭니다.알코올은 지방 대사를 방해하여, ..

#영종도피부과티눈치료 잘하는곳로하스의원​​1.발바닥에 티눈이 잘 생기는 이유발바닥에 티눈이 생기면 걸을 '때마다 마찰이 생겨 통증이 느껴지며 심한 경우에는 보행에 지장이 있을 수도 있습니다.그렇다면 티눈이 발바닥에 잘 생기는 것은 어떤 이유때문일까요?​직접적인 접촉과 압력발바닥은 일상적으로 신발과 바닥과의 직접적인 접촉이 많습니다. 이로 인해 피부가 마찰을 받고 압력이 가해질 수 있습니다.이런 압력과 마찰이 피부의 각질 층을 손상시키고, 이로 인해 티눈이 발생할 가능성이 높아집니다.​습기와 감염 우려발바닥은 땀이 많이 발생할 수 있는 부위로, 습기가 쉽게 유지될 수 있습니다. 특히 습기가 많은 환경에서는 티눈의 발생 가능성이 더 높아질 수 있습니다.또한 발바닥은 지속적으로 땀과 마찰로 인해 피부가 쉽게 ..

1.맨발 걷기가 시작된 계기​요즘 전국적으로 맨발걷기 열풍이 불어전국지자체 등에서 맨발로 걸을 수 있는 황토길을 만드는데 너도 나도 나서고 있습니다.이렇게 맨발걷기가 인기를 끌게 된 이유는무엇일까요? ​ ​#건강과 웰빙 많은 사람들이 자연과 더 가까워지고, 신체의 자연스러운 움직임을 회복하려는 욕구를 느끼고 있습니다. 맨발 걷기가 발의 근육과 인대를 강화시키고, 발의 감각을 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 인기를 끌면서, 건강과 웰빙을 추구하는 이들 사이에서 인기를 얻고 있습니다.​자연 친화적 라이프스타일 환경 문제와 지속 가능한 생활 방식에 대한 관심이 높아지면서, 자연 친화적인 활동이 주목받고 있습니다. 맨발 걷기는 자연과의 연결을 강화하고, 인공적인 것에서 벗어나 자연의 일부로 돌아가는 경험..

#영종도비만치료 로하스의원​​#SHPL지방용해술 효과가 큰 경우 작은경우의 차이​​SHPL지방용해주사는 주로 비만이나 지방 축적이 있는 부위에 지방을 용해시키는 성분들을 사용하여 체내 지방을 제거하는 방법입니다. 이 주사는 특정 부위의 지방을 녹여 체외로 배출 되도록 하는데지방용해 주사시술을 하면 그 효과가 개개인에 따라 다를 수 있습니다.그렇다면 지방용해주사 효과를 최대한 보는 사람과 효과가 평균보다 떨어지는 경우 차이점은 무엇인지 알아보겠습니다.​​​2, #SHPL지방분해 효과를 높이려면? ​​1,처방한 약물은 꼭 복용하기​지방분해주사는 몸의 부분부분에 있는 지방을 타겟으로 하여집중적으로 빼는과정을 거치게 됩니다.​이 과정에서 지방이 빠진만큼 몸의 체중이 줄어드는데 약물을 같이 복용해주면 체중감량의 ..